太极牛网，太极拳出功夫很慢吗？
太极拳出功夫确实很慢。
经过我自身的体验，可能我们是在公园里练太极拳，对太极拳的理解不一样。真正的武行里练太极有所不同，以我的推断出功夫也快不了哪里。因为刚开始练太极拳不做体能训练。不做肌肉、骨骼方面的强度训练，不做对打实战训练。太极拳是遵循一种徐徐渐进来达到肌肉骨骼体能上的训练，所以说没有时间上的保证是很难完成整个过程。
举个例子吧
开始练太极拳的时候可能还不如一个练跳绳的活泼，能动能跳，快速度增强呼吸功能，弹跳性能。但是经过太极拳的长期训练，又可能会好过跳绳的，因为太极运动是一种有氧运动，不会对人体产生负面效果，而伤害到肌肉骨骼。激烈运动会伤身体这是不可否定的。就像体育界上了30多岁都属于老运动员，而太极拳当中就不存在老运动员。
像我们平时看到的搏击比赛一样的，练搏击的可能一个月都能打得过练太极两三年甚至五六年的都能打得过，训练方法不一样，训练的目也不一样。导致的结果当然也不一样。练搏击他就是对体能、速度要求很严格。太极拳刚开始是不训练速度的，反而要求去掉本力，利用以内催外，是用意念去控制人体，先强身体再去做其他的竞技上的运动。对训练速度的时候是要求先对人体结构，呼吸等规范好了才能做这些速度上的训练。这个过程非常长，但收获也会非常多。
为什么收获非常多呢？
八极拳半年打死人，为了能打死人要不要训练自己的那些拳头击打能力，身体的抗击能力，这样子对身体超强度训练导致的结果会是什么？可想而知。也有人想出太极功夫，快速出太极功夫，每天练拳30遍。结果就是把膝盖给伤了。后来太极拳为了避免这些伤害身体的做法，就没有对这些进行硬性要求。
时代不一样，精神需求也不一样。不要一味的去用短处比长处。要根据自己练拳的目的而选拳种。
我们在公园练太极拳几十年的人也有，但没办法与人对打，因为没有实战训练，目前的情况练太极基本上是以养为主，养身健身，调养身体。很多因为生了病才去学太极，用太极养生。
如果确实想在太极上短时间出功夫，也要在短时间内强化体能训练。身体强壮了，不管打什么拳种都是很牛的。所以不要把这两种不同拳，放在同一种情况去比较。
北京三例老人新冠死亡引关注？
你的认知是什么样的因，就能产生什么样的果。
感染病毒同自身的认知力是有很大的关系。如果你对自己的健康很关注，你可以随时关注一下这方面的信息，你可能获得更多的知识来保护好自己。
老年人免疫力比较低，抵抗力很弱，再加上有的老年人有基础病灶。有的老年人觉得没什么事，有侥幸心理，觉得病毒离自己很远，由于病毒期已经三年了。
我发现在大街上有好多老人聚集聊天，他们不戴口罩，有的老人戴口罩也是挂在嘴上，也没有把鼻夹子夹紧。
预防病毒要从生活中细节做起。细节决定成败。
经我认真观察：
有的老人根本不戴口罩，还摆出一副雄赳赳的样子行走在大街上。这些无形给自己的带来风险，给新冠病毒造成了可乘之机。
世界上什么东西可怕呢？其实可怕的是人心。人的思想对新事物的认知度。
好的认知度 必然对病毒有一个很好的防御能力。病毒在高等智慧人的面前还是败者，虽说它也有生命。
所以说老年人更应该比年轻人要关注自己的身体健康。
我不知道为什么有些老年人不戴口罩？手机上有很多病毒预防知识，为什么不去学习呢？
如何预防病毒？如何掌握病毒这方面信息呢？如果做得好，我觉得病毒不会找上你的，你会把病毒置于身外。
近日，北京市卫健委连续通报此轮疫情中的3名死亡病例。据官方信息，三名病例为两男一女，均是80岁以上的老人，同为新冠肺炎轻型且合并多种基础病。
那么老年人如何防护病毒，保护好自己呢？
朝阳区副区长杨蓓蓓提示：市民一定要坚持科学的佩戴好口罩。本轮奥密克戎BF.7病毒，无症状感染者比例非常高，隐匿性强，且传播速度更快，传染力极强。
据报道在流调中发现，有不少病例是因为没戴口罩或是未规范佩戴口罩被传染，有的甚至与病毒擦肩而过就被感染。
在目前的防疫形势下，戴口罩仍是最重要最有效的防控手段之一。
我们在公共场所时，我们乘坐公共交通时都全程戴好口罩，尤其在核酸点检测时务必保持两米的距离。测完后，快速离开，不停留。回家后按“七步洗手法”去做，做好手部卫生，增强个人防护，防止交叉感染。
根据国家规定建立个人防护体系。根据个人生活情况预防病毒，这是其一。
要有对健康的一种认识程度。把自己的有生之年和健康联系起来，
老年人要多关注一下这方面的新闻，多看一下手机上面的新闻报道，研判并掌握这方面的防护知识。
第二呢，就是带好口罩，防护好，尽量不要聚集，不要去聊天。
有的人认为是邻居，都在一块，可是你不知道他家的还有子女，有亲戚到访，所以不能停留表面上的认识。
第三呢，就是老年人不要老吃粗粮，因为有些老人觉得粗粮有纤维素。老年人一定要按照科学的原理去安排一日三餐，加强营养，提高自己的免疫力。
第四呢，老年人要心胸要开阔，不要把病毒当成自己的思想负担，只要你按照自己生活习惯科学地预防，那病毒是可以防控的。
总之，老年人应该对自己有个很好保护的意识，多关心自己的健康，度过疫情期，让自己晚年幸福。
最凶猛的牛十大排名？
No.10 五彩神牛
五彩神牛，上古一种，形式老牛，毛发呈五色，力大无尽，不惧凶兽，可以托云走路，曾载着黄飞虎在封神中七进七出，乃是一等一

No.9 軨軨（líng）
軨軨，形如水牛，只是身上有老虎般的花纹，其声清脆悠扬，性情温和，看起来温和无害，但实际上它却是传说中的灾兽，掌握着天灾的力量，能唤来洪水淹没一切。幸运的是，他轻易不离开东方空桑山，是只万年宅兽。

No.8 牛金牛
牛金牛，通体金黄的金牛，北方七宿之二宿，乃二十八星宿神君之一，属金，上治九，下治冒岭山，乃是最古老的神明之一。后世传说中的牛郎织女故事中，牛郎最终所化之金牛星原型便是他。

No.7 呲铁
呲铁又叫啮鉄，其状如水牛，浑身漆黑，有一对巨角，刀剑不可伤，喜食生铁原矿，排泄出的粪便也坚不可摧，是最顶尖的锻器材料，乃是种极其珍稀的上古异兽。

NO.6
蜚，形似老牛，独眼，头颅为白色，尾巴像蛇，被众神封印于太山的太古灾难之神，与軨軨一样掌握着天灾的力量，不过軨軨是掌握洪灾，

No.5 牛头
牛头，牛头人身 ，阴曹地府的地府勾魂使者之一，负责行走阴阳，押送灵魂往生，看似只是地府数量最多，地位下等的勾魂使

No.4 夔牛
夔牛又名雷兽，乃是应雷霆大道而生的神兽，天生掌控雷霆，厉害非凡。《山海经大荒东经》是这么记载它的：“状如牛，苍身而无角一足，出入水则必风雨，其光如日月，其声如雷，其名曰

No.3 穷奇
穷奇，形如老虎，长有一双翅膀，也有说它外貌像牛，长着刺猬的毛发。它是秉承世界阴暗所生之魔神，是最古老的凶兽之一，位列太古四凶。

N0.2 奎牛
奎牛，截教通天圣人的坐骑，通体乌黑，牛身周围有祥光瑞霭、五彩庆云腾腾而起。两只牛角形如弯月，牛头额间正中有太极八卦图纹。出入水必有风雨，能发出雷鸣之声，并伴以日月般的光芒，有无量神威。

NO.1 板角青牛
板角青牛，又名‘兕’，道家太上圣人的坐骑，状如牛，苍黑，板角，它们只有在天下大盛时，才会在人间现世，乃是上古瑞兽。
有人说泰森根本打不过太极拳大师？
只知道泰森是前世界拳王，当今的太极大师们若与之交手怕是根本找不到北。别说世界拳王，大师们就连与国内当下的职业MMA选手对战，恐怕也撑不过三十秒。嘴上硬撑，只是为了眼前的利益，不然颜面何存？
武术只能靠实战来比较验证实力，像这种我不是打不过你，只是不屑于跟你打的搞笑话谁信？自欺欺人罢了。但凡明眼人，对此类说法是心知肚明，一笑了之。网络视频中屡屡爆出太极大师挑战MMA业余选手惨败的新闻，便是例证。
太极拳当下由于种种原因，已失去了它原有的极具特色的搏击功能，人们所追求的，实践的仅是些走样变形的旁门外技，与太极不沾边，但却不自知。与现代自由搏击和散打相比，太极拳无论是从理念还是到训练方法都相差甚远，不是一个档次。大师们与门内徒弟试手，那是百灵百验，神乎其神。打一个不懂任何拳术的人，也许能占些便宜，因为壮欺弱，慢让快是普遍现像，不学也会。然而对付专业的MMA和散打选手，在对手凌厉的攻势下，平日里练就的那些旁门外技，压根就施展不出来，上擂台就是自找难看。
兵法云:"知己知彼，百战不殆，不知彼，而知己，一胜一负。不知彼，不知己，每战必殆"。
今天大盘是调整还是做头？
首先对于今天的下跌，在昨日的复盘中已经说的很清楚
然后在今早开盘之前发的微头条中也提到
https://www.toutiao.com/a1671787722265615
9点49分对开盘情况对今天全天行情用技术分析做的预判
K线角度，上证在明确的上涨趋势当中，今天开低，收盘位于昨日K线实体之下。为上升反拖线，偏多解读。
逻辑是，趋势是明确的上涨，突然一天的压回有冷却过热买盘。多方积蓄力量再上的含义。
创业板的K线无明确多空意义，略过。
今天的行情总的来说符合昨日的预判
今天上证季线金叉半年线，明天即将金叉年线。所以昨日所说的震荡也大概率就在近日出现上涨波段高点连续两天三天开阳阳阳提防多头力竭
今天以国家队法人机构外资为主力的上证50沪深300
一个下跌2.62%
一个下跌1.81%
下跌幅度很大，但是跌坏趋势了吗？量急缩了吗？
就比如这一波上来，金融板块中涨的相对好的保险板块好了
这一波保险的指标股是中国人寿
中国人寿现在的技术面什么样？
昨日33.5亿最大量高点没过，明天再跌一跌KD80以上第一次死叉，今天依然有五日十日均量扣抵量以上的成交金额。
说明什么？
依然是小波段主升段状态当中，之后还会再过昨日高点。
指标股会过高，那板块呢？
如果保险都能过高，上证50呢？
如果上证50能过高，大盘呢？
那么今天和下周初的震荡拉回要站多方还是空方思考？
成交金额角度，今天上证和创业板都相对昨日缩量，低于五日均量，但是仍然大于十日均量以及五日十日扣抵量，仍然是一个健康且可维持KD指标钝化状态的水平
说明的意义是，场外的增量资金，不管你如何利空，仍然在积极踏入。
结构角度，在国家队的减持公告下，这段时间涨势最好的权重们纷纷开始杀跌，都落到了下跌前排。
他们涨的时候没上车说也没用，复盘就不谈。
但是下跌呢？
如果大家对这天的复盘还有印象
当天下跌最惨的板块我们着重点了四个
旅游，食品饮料，医疗保健，家具用品，都是那一波行情比别的板块涨的更好的主流品种。
当日跌的最多没错
但是到今天再看呢？
一个不落
当天用8月的科技板块做类比，今天事后回头看，是不是得以验证？
那今天用他们来类比今天的金融和权重蓝筹们？
不保证，怎样都可能，（立FLAG不是好习惯，狗头）
上边在TT早上发的文字中提到了军工，中航系。
其实军工最早是6月17日留意，当时跟知友交流的内容如下
当时说均线纠结是大涨大跌的前兆，事后带量阴线跌破和带量阳线上涨造成空头或者多头排列发散，然后就是大跌大涨的开始
结果说完隔天跳空阴线下跌就没再看了，结果又过了两个交易日涨回来到现在涨幅超过50%
好了，这个不多提。
说下近期在结构观察到的事情
因为军工板块的这只指标股的走势，延伸到同是中航系的一些企业和其他的卫星导航的企业，在这段时间都逐渐走出了不逊于金融权重们的上涨趋势，在进入大量区后，持续有量，
宣布进入中线多头趋势。
那么在拉回后，一样可以纳入考量范围，金融有人抢，这个在整个市场中不是那么热，也如同今天保险那些板块一样，它的行业板块是航空。
那么周末好好选股，计算出合理买点，下周等就好
再插一句
昨晚GJD减持的消息，是GJ层面的意志没错。
但更多的，是为了给短期狂热的市场降温，而不是要消灭这一波多头趋势。
有GJ的整体金融市场脚步的把控，这轮行情能够走的更健康更长久。
如果走的太急太快，一旦调整，指不定就是连续的大阴线。
那样很多还在低位没有轮动到的品种也会跟随者泥沙俱下。
涨没肉吃，调整来了倒是一个不落。
对整体市场的参与者的信心打击是很大的，也会削弱没进场的资金后续的进场意愿。
而GJ的适时降温，让市场的板块之间健康轮动，则会尽可能的避免这些不利的现象出现
比如今天大涨第一的旅游，前几个交易日是不是都在后排？
成交金额在，没必要自己吓自己
盈利仓位分仓用不同方式止盈，不到止盈位看都不用看
这就是我右侧仓位海鸥住工能一直拿到今天的原因
要不然7月2日那种由涨3.55%到跌2.43%的震荡？有多少人拿的住？、
（设了条件单，基本看都不看）