跟你们说，最近我不是在琢磨晚上少玩手机，好好睡觉嘛结果，就发现一个大坑——“夜间禁用软件”！今儿就来跟大伙儿好好唠唠我这段时间的“战斗”经历。
我是雄心壮志，想着直接把那些个让人上瘾的APP都卸载，来个眼不见心不烦。结果，你们猜怎么着？白天工作、学习需要用！卸载再装，装再卸载，麻烦死！
然后我就去网上搜“夜间禁用软件”，好家伙，一搜一大堆！什么“2023年必备”、“18款神器”……看得我眼花缭乱。我就挑着那些名字听起来靠谱的，一个个试。
我的“踩坑”记录
- 第一类：主打“护眼”的
我先试几个说是能过滤蓝光的。下一个叫*的，说是能根据时间自动调整屏幕颜色。刚开始用着还行，屏幕确实变黄，但总感觉怪怪的，看啥都像蒙一层……怎么说，就好像老照片那种感觉，看着眼睛更累！
还有一些APP更直接，直接把屏幕亮度调到最低，黑乎乎的，字儿都看不清，更别提刷视频。这哪是护眼，简直是“自虐”！
- 第二类：主打“时间管理”的
这类软件，想法是好的，能帮你设定使用时间，到点就提醒你，或者直接锁住APP。但问题是，这玩意儿全靠自觉！
我试一个叫Screen Time的，能设置每天玩手机的时间。结果？到点它就弹个窗，我随手一点“忽略”，继续刷……完全没用！
还有一些更狠的，直接把APP锁住，需要输入密码才能打开。我心想这下总行？结果，我发现自己总能找到各种理由去解锁，比如“回个重要消息”、“查个资料”……还是玩个不停！
- 第三类：五花八门的“奇葩”
除上面两种，我还试一些乱七八糟的。有个APP说是能“监测睡眠质量”，结果我戴着它睡一晚上，第二天起来一看，它给我分析一大堆数据，我完全看不懂！
还有一个更搞笑，说是能“定时关机”。我设个晚上11点关机，结果到11点，它就弹出一个窗口，问我“确定要关机吗？”我当时就无语，这不废话嘛
的3
折腾一大圈，我发现，这些所谓的“夜间禁用软件”，要么不实用，要么太麻烦，要么就是个摆设。真正能让你放下手机的，还是得靠自己。
我也不指望这些软件。我给自己定几个规矩：
- 晚上10点以后，手机放卧室外面充电，不带进房间。
- 睡觉前看看书，或者听听轻音乐，放松心情。
- 白天尽量把事情做完，晚上就别想着工作。
别指望软件能帮你解决所有问题，关键还是得靠自己养成好习惯！
好，今儿就唠到这儿，希望我的“踩坑”经历能给大伙儿提个醒。记住，早睡早起身体别再熬夜玩手机！